Gongbad

Onverwachts kreeg ik een uitnodiging voor een gongbad.
Ik had het nog nooit gedaan, dus mijn nieuwsgierigheid was meteen geprikkeld. Tuurlijk wilde ik mee!

Op 22 november 2025, Internationale Muziekdag, was het tijd voor Gong4All, een wereldwijd evenement georganiseerd door Vikrampal.

Even citeren: “Het is een wereldwijd evenement. 57 landen en meer dan 200 plekken waar een gongbad plaatsvindt. Een resonantie, een rust, een heling die wereldwijd plaatsvindt en jij maakt daar deel van uit, hoe bijzonder is dat.”
Een 24 uur durende golf van positieve vibes en helende trillingen die de hele wereld rondgaat.

Bij ons begon het gongbad om 15:00 uur en duurde 45 minuten. Het werd begeleid door Marion van der Linden van rustinjelichaam.nl.
Vanaf het moment dat Marion binnenkwam, straalde ze enthousiasme, rust en warmte uit.

We werden warm ontvangen in haar huis in Amersfoort.
Bij binnenkomst zagen we door de deur van de woonkamer al de matjes, dekentjes, bolsters en kussens die helemaal klaar lagen.
Als je eenmaal in de woonkamer zelf staat, dan zie je de gongs.
Mijn eerste gedachte? Wow. Wat zijn die dingen groot! Misschien zelfs een beetje intimiderend, maar toch voelde het meteen goed.
We ploften neer op de matjes en maakten ons klaar voor de reis.
Waarheen? Tja, dat zou vanzelf wel duidelijk worden.

De eerste gongslag nam mij meteen helemaal mee, ik was vertrokken.
De trillingen gingen door m’n hele lijf en ik snapte meteen waarom ze zeggen dat de gong muziek maakt die door de ziel wordt gehoord.
Op een gegeven moment voelde het alsof ik op een matras van trillingen lag, in plaats van op een matje op de vloer.
Veilig, warm, helemaal relaxed.

En toen de gongs 10 seconden aan het ‘uitzingen’ waren, dacht ik: Wacht, wat? Zijn we al klaar? Nee, ga nog even door!
Het voelde serieus alsof we pas een kwartiertje bezig waren, zo lekker zat ik in mijn bubbel.
Maar nee hoor, die 45 minuten waren echt al voorbij. Jammer!

Naast de gongs hebben we ook nog het mooie geluid van klankschalen en gezang gehoord.
Oh, en een grappig moment toen iemand zachtjes sorry zei omdat de kat ineens wegsprong.

Na afloop zaten we weer rechtop met een kopje thee en wat lekkers om weer te gronden.
We deelden allemaal onze ervaringen, Marion ook!
Het was trouwens haar eerste keer dat ze een gongbad deed.
Respect hoor!

Ze gaf ons ook nog een miniworkshop over de gongs, chakra’s en frequenties.

Het gongbad bracht ons in een heerlijke thèta-hersengolf. Dat is een staat waarin je allerlei kleuren of droomachtige ervaringen kunt hebben.

Omdat een paar mensen tijdens het gongbad kleuren zagen, legde Marion uit dat dit helemaal normaal is. Even een korte brain-dive:

Overdag zitten we meestal in de bèta-staat: actief, druk, nadenkend (en oké, soms een tikkie gestrest).
Maar zodra je lekker ligt, jezelf in een dekentje wikkelt en die eerste gongklanken hoort, schakelt je lijf over naar een diepere ontspanning.

Alfa-golven – de staat van ontspanning, waarin je loslaat

Het eerste wat gebeurt, is dat je hersenen overschakelen naar alfa-golven.
Dat is het moment waarop je voelt dat je lichaam zachter wordt en je gedachten stiller.
Je bent nog wakker, maar alles is rustiger — alsof iemand de drukte in je hoofd heeft uitgezet.

Thèta-golven – de staat van dromen en innerlijke beelden, waarin kleuren verschijnen

Sommige mensen gaan nog dieper, de thèta-staat in.
Dit is de dromerige zone tussen waken en slapen, dezelfde zone waarin je innerlijke beelden, kleuren en lichtflitsen kunt zien.

Het is geen fantasie of “inbeelding”; het is simpelweg wat je brein laat zien wanneer het ontspant, niet hoeft te controleren en geluidsgolven je zenuwstelsel kalmeren.

Daarom zag iemand misschien geel, een ander blauw of een zacht licht.
Het is een bijzonder intiem stukje van je innerlijke wereld.

Gongs: jouw ingang naar totale zen

Die gongtrillingen zijn echt overal voelbaar: in je oren, je borst, je rug, je buik, noem maar op.
Dat maakt het zo intens en toch superveilig. Het klinkt misschien een beetje magisch, en eerlijk? Dat ís het ook.
Maar niks zweverigs, gewoon je lichaam dat op geluid reageert.
Dit is simpelweg hoe ons zenuwstelsel werkt tijdens diepe ontspanning.

Wat Gong4All extra bijzonder maakte, was dat mensen over de hele wereld tegelijk in die rustfrequentie stapte.

Toen we weer naar buiten stapten, voelde ik mij zó zen.
En daarna hup, weer terug de drukte in.

------------------------------------

Dit was dus de eerste keer dat Marion een gongbad organiseerde, nogmaals chapeau!
Marion heeft het voornemen om vaker een gongbad te organiseren.
Houdt haar website rustinjelichaam.nl in de gaten voor wanneer er een gongbad in de agenda verschijnt!

Daarnaast is Marion ook Yoga expert, geeft zij klank therapie, InnerEssence Journeys en Kundalini Flow Awakenings en is zij adem- en mindful en compassie coach.